Körpersprache und Präsenz 

Authentische und selbstbewusste Körpersprache: „Zeige dich!"

Denn ganz gleich, ob im beruflichen oder privaten Kontext. Überall gibt es Bühnen, auf denen du dich verhältst, bewegst und positionierst. Alles ist ein Ausdruck deiner inneren Erlebenswelt und so ist auch dein Körper ein wichtiges Sprachrohr in der Kommunikation, Begegnung und Interaktion mit deinen Mitmenschen

• Körperhaltung (aufrecht, offen, schräg, verschlossen usw.....?)
• Blickkontakt
• Hände und Gesten
• Gesicht und Mimik
• Raum einnehmen
• Stimmkontrolle
• Spiegeln der Gesprächspartner/innen

Alle diese Aspekte und weitere können das, was in dir ist, auf einer non-verbalen Ebene zum Ausdruck bringen und wirken meist noch viel mächtiger auf unsere Gesprächspartner/innen als das gesprochene Wort.

In meinen Coachings beziehen wir diese Sprache jederzeit mit ein. Der Körper kann hier ein Schlüssel sein, der dich zu den tieferliegenden Themen und Überzeugungen bringt, die für deine Klarheit und Weiterentwicklung entscheidend sind.

Auch können Sprichworte einige vielleicht auch deiner Lebensthemen versinnbildlichen:

•  Ich habe da immer wieder schwer zu tragen (z.B. Schulter, Rücken, Nacken, Arme...)
•  Ich bin so verbissen (z.B. Kopfschmerzen, Verkrampftes Gebiss, Zähneschnirschen)
•  Das ist mir auf den Magen geschlagen (z.B. runtergeschluckte Gefühle)
• ...
  

In der gemeinsamen Arbeit kann es darum gehen zu verstehen, welche früheren Eindrücke (Prägungen) in deinem Leben dazu beigetragen haben, dass in aktuellen Situationen kein authentischer Ausdruck stattfinden kann. In praxisnahen und erlebnisorietierten Trainingseinheiten kannst du neue Erfahrungen sammeln und Fähigkeiten entwickeln, die deine Körpersprache nach und nach stimmiger werden lassen.

Deine Körpersprache spricht lauter als Worte! Über diese Erkenntnis, Wirkweise und noch vieles mehr sprach ich in einem Vortrag auf dem DFC-Convent in Minden. Solltest du mit dir und/oder in zwischenmenschliche Beziehungen Schwierigkeiten haben, die vielleicht sogar unüberwindbar scheinen, lass uns gemeinsam schauen, was es noch braucht, um wirkliches Selbstbewusstsein und Haltung zu entwickeln, das dann auch ganz automatisch körperlich zum Ausdruck kommt.