Systemische Familienaufstellung - Mein Stand im Leben, Beruf und in Beziehungen

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder ähnliche Erfahrungen machst oder
Verhaltensweisen zeigst, die du eigentlich gar nicht möchtest? Drehst du dich in bestimmten
Konflikten mit anderen im Kreis, ohne eine Lösung zu finden? Spürst du eine unerklärliche
Unzufriedenheit? Oder möchtest du besser verstehen, warum du in bestimmten Situationen stets
gleich reagierst?

Systemische Familienaufstellungen nach Jakob Levi Moreno, dem Begründer des Psychodramas,
bieten eine wirksame Methode, um Konflikte und Verstrickungen sichtbar zu machen. Sie
ermöglichen, Beziehungsmuster zu erkennen und eingefahrene Wege zu verlassen. In einem
geschützten und vertrauensvollen Rahmen können mithilfe von sogenannten Stellvertreter:innen
(andere Teilnehmer:innen des Seminars) Muster innerhalb eines Familiensystems aufgedeckt, neue
Perspektiven entwickelt und unbewusste Konflikte beleuchtet werden.

Das kannst du aufstellen:

• Unzufriedenheit im Job
• Zukunftsängste
• Entscheidungen
• Konflikte in der Familie und/oder Partnerschaft
  
• Symptome
• Trauer und Abschiedsprozesse
• Selbstbewustsein, -findung und -entwicklung
• Ziele angehen
• Beziehung zu Eltern, Geschwistern und/oder Freunden verbessern
• ...

Jakob Levi Moreno - der Begründer des Psychodramas („Psyche“ = Seele, „Drama“ = Handlung, Spiel) hat diese Methode entwickelt, um innere Vorstellungen, Emotionen und Beziehungsmuster nach außen zu bringen und sie sichtbar, erfahrbar und veränderbar zu machen.

An diesem Abend erfolgt vorab eine kurze Einführung in die Methodik. Im Anschluss an die Aufstellung gibt es ein gemeinsames „Sharing“ und ein „Rollenfeedback“. Hierbei haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Erfahrungen auszutauschen und Erkenntnisse zu vertiefen.

Es werden zwei Aufstellungen durchgeführt. Daher ist es nicht immer möglich, dass jede:r eine eigene Aufstellung durchführen kann. Dennoch profitieren alle Teilnehmenden von den übertragbaren Mustern und Parallelen in den Beziehungen und gewinnen wertvolle Einsichten für ihre eigene Situation. Bring also bitte die Bereitschaft mit, ein eigenes Thema aufzustellen oder dich ebenso für eine andere Protagonistin aufstellen zu lassen.

Termin:

Freitag, 25.04.2025 / 18.00 - 21.00 Uhr

Preis: 87,- EUR

Veranstaltungsort: Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit, Elmshorn

Aufstellungsarbeit im Einzelsetting

Wir widmen uns einem zentralen Aspekt in deinem Leben als berufstätige Mutter – der unsichtbaren Last, die oft auf den Schultern von vielen working moms ruht.

Du versuchst tagtäglich mehrere Rollen unter einen Hut zu bekommen. Familienmanagerin und Berufstätige! Als Mutter, Partnerin, Tochter, Arbeitende schaust du immerwieder auf eine volle To-Do-Liste und fühlst dich zunehmend leer und erschöpft. Klarar Fall von mentaler Belastung! Du wünschst dir Entschleunigung, Entlastung und mehr Freiheit für deine individuellen Bedürfnisse zurück.

Die systemische Aufstellungsarbeit bietet dir die Möglichkeit, die komplexen Verstrickungen und Herausforderungen des Mental Loads zu erkennen, zu verstehen und in Richtung einer ausgewogenen und erfüllenden Lebensgestaltung zu verändern. In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam neue Sichtweisen auf deine unterschiedlichen Rollen und ihre Aufgaben.

Inhalte:

• Was ist Mental Load?
• Aufdecken von unbewussten Rollenverteilungen und Erwartungshaltungen
• Erkennen und Lösen von Blockaden und Stressoren im Zusammenhang mit dem Mental Load
• Stärkung der Selbstfürsorge und Priorisierung der eigenen Bedürfnisse
• Austausch in der Gruppe und Integration

Ziel ist es, den Mental Load zu verringern und dir durch mehr Klarheit einen neuen Gestaltungsspielraum für deinen Alltag zu ermöglichen. Und wir gehen einer weiteren Frage nach: "Wer bin ich jenseits meiner Rollen?"

Möglich ist dies im Einzelsetting. Wir arbeiten kreativ mit dem Systembrett, Karten, Figuren, Symbolen, Tüchern, Knete... was du magst. ;-)