Deine Rollen als berufstätige Mutter - Erlebe Aufstellungsarbeit
Wir widmen uns einem zentralen Aspekt in deinem Leben als berufstätige Mutter – der unsichtbaren Last, die oft auf den Schultern von vielen working moms ruht.
Du versuchst tagtäglich mehrere Rollen unter einen Hut zu bekommen. Familienmanagerin und Berufstätige! Als Mutter, Partnerin, Tochter, Arbeitende schaust du immerwieder auf eine volle To-Do-Liste und fühlst dich zunehmend leer und erschöpft. Klarar Fall von mentaler Belastung! Du wünschst dir Entschleunigung, Entlastung und mehr Freiheit für deine individuellen Bedürfnisse zurück.
Die systemische Aufstellungsarbeit bietet dir die Möglichkeit, die komplexen Verstrickungen und Herausforderungen des Mental Loads zu erkennen, zu verstehen und in Richtung einer ausgewogenen und erfüllenden Lebensgestaltung zu verändern. In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam neue Sichtweisen auf deine unterschiedlichen Rollen und ihre Aufgaben.
Inhalte:
- Was ist Mental Load?
- Aufdecken von unbewussten Rollenverteilungen und Erwartungshaltungen
- Erkennen und Lösen von Blockaden und Stressoren im Zusammenhang mit dem Mental Load
- Stärkung der Selbstfürsorge und Priorisierung der eigenen Bedürfnisse
- Austausch in der Gruppe und Integration
Ziel ist es, den Mental Load zu verringern und dir durch mehr Klarheit einen neuen Gestaltungsspielraum für deinen Alltag zu ermöglichen. Und wir gehen einer weiteren Frage nach: "Wer bin ich jenseits meiner Rollen?"
Möglich ist dies im Einzelsetting. Wir arbeiten kreativ mit dem Systembrett, Karten, Figuren, Symbolen, Tüchern, Knete... was du magst. ;-)
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Oder im Gruppensetting:
Dieser Tag bietet dir die Gelegenheit, Aufstellungsarbeit kennen zu lernen und Impulse und Erlebnisse zu erfahren, die zu deinem persönlichen Wachstum beitragen. Bitte bringe die Bereitschaft mit, die Stellvertreterrolle in einer Aufstellung eines anderen Gruppenmitgliedes zu übernehmen oder eine eigene Aufstellung zu erleben.
Veranstaltungsort:
Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit
Heinrich-Hertz-Str. 26, Elmshorn
Termine und Tickets buchen:
Die aktuellen Termine findest du im Veranstaltungskalender. Aktuell nichts dabei? Maile mir und ich setze dich in Kenntnis sobald diese Veranstaltung das nächste Mal stattfindet: coaching@franziska-koerner.de