Ablauf

Wenn Du Dich für ein Coaching bei mir entscheidest, erwartet Dich ein strukturierter und dennoch individueller Prozess, der auf Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Hier möchte ich Dir einen Überblick über den Ablauf eines Coachings geben, damit Du eine Vorstellung davon bekommst, wie wir gemeinsam an Deiner Weiterentwicklung arbeiten können.

1. Erstgespräch – Kennenlernen und Zielsetzung
Jeder Coaching-Prozess beginnt mit einem Erstgespräch. In diesem etwa 120-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen ausführlich Deine aktuellen Herausforderungen sowie Deine Erwartungen und Ziele. Bei diesem ersten Termin nehme ich mir besonders viel Zeit. Dies hilft uns, Klarheit darüber zu gewinnen, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann und erste Steine kommen ins Rollen. Gleichzeitig hast Du die Möglichkeit, alle Deine Fragen zum Coaching-Prozess zu stellen.

2. Analyse der Ausgangssituation
Nach dem Erstgespräch starten wir mit der Analyse Deiner aktuellen Situation. Gemeinsam beleuchten wir die Themen, die Dich beschäftigen, und definieren, woran genau Du arbeiten möchtest. Hierbei geht es nicht nur um das "Was", sondern auch um das "Warum". Wir suchen nach den tieferliegenden Mustern und Hindernissen, die Dich bisher davon abgehalten haben, Dein Potenzial auszuschöpfen.

3. Zielformulierung – Klarheit schaffen
Nachdem wir einen klaren Überblick über Deine Ausgangssituation haben, formulieren wir konkrete und realistische Ziele. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass diese Ziele messbar und erreichbar sind. Ein klar definiertes Ziel ist der Grundstein für Deinen Erfolg im Coaching-Prozess.

4. Individuelle Coaching-Sitzungen
Die eigentliche Coaching-Arbeit erfolgt in regelmäßigen Sitzungen, die in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten dauern. Diese Sitzungen können wöchentlich, alle zwei Wochen oder in einem für Dich passenden Rhythmus stattfinden. Die Coaching-Sitzungen sind interaktiv und darauf ausgelegt, dass Du aktiv an Deiner Entwicklung arbeitest. Ich setze dabei auf unterschiedliche Methoden, je nachdem, was zu Deiner Persönlichkeit und den Themen passt, die wir bearbeiten.
Typische Inhalte der Sitzungen könnten sein:

• Reflektion über Deine Fortschritte
• Identifikation und Lösung von Blockaden
• Entwicklung von Strategien und Handlungsschritten
• Perspektivwechsel und neue Denkanstöße

5. Umsetzung im Alltag – Transferphase
Coaching ist immer praxisorientiert. Das bedeutet, dass Du zwischen den Sitzungen die erarbeiteten Strategien und Erkenntnisse direkt in Deinem Alltag umsetzt. Ich unterstütze Dich dabei, indem wir gemeinsam reflektieren, was gut funktioniert hat und wo es noch Herausforderungen gibt. Es ist wichtig, dass Du die gelernten Inhalte in Dein tägliches Leben integrierst, um langfristig Veränderungen zu erzielen.

6. Feedback und Anpassung
Während des gesamten Coaching-Prozesses stehe ich Dir zur Seite, um Deine Fortschritte zu verfolgen und gegebenenfalls den Coaching-Ansatz anzupassen. Coaching ist kein starrer Prozess, sondern dynamisch und flexibel. Wir passen den Weg an, wenn es nötig ist, damit Du Deine Ziele bestmöglich erreichen kannst.

7. Abschluss und Ausblick
Wenn Du Dein Ziel erreicht hast oder der Coaching-Prozess zu einem natürlichen Ende kommt, führen wir eine Abschluss-Sitzung durch. In dieser reflektieren wir gemeinsam über den gesamten Prozess, Deine Fortschritte und die gewonnenen Erkenntnisse. Gleichzeitig bekommst Du Werkzeuge an die Hand, die Dir helfen, auch nach dem Coaching selbstständig weiter an Deinen Zielen zu arbeiten.

8. Nachbetreuung (optional)
Auf Wunsch stehe ich Dir auch nach dem Coaching für eine Nachbetreuung zur Verfügung. Sei es, um gelegentlich neue Impulse zu setzen, konkrete Fragen zu klären oder bei neuen Herausforderungen Unterstützung zu bieten. So hast Du auch langfristig die Möglichkeit, das Beste aus unserem Coaching herauszuholen.

Fazit:
Der Coaching-Prozess bei mir ist individuell und auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Im Mittelpunkt steht immer Dein Fortschritt und Deine Entwicklung. Gemeinsam schaffen wir die Voraussetzungen, um Deine Ziele klar zu definieren, Hindernisse zu überwinden und konkrete Schritte in Richtung Deiner gewünschten Zukunft zu gehen.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten!

Honorar

Personal Coaching - Privatzahler/ 60 Min. = 120,00 EUR
Business-Coaching - Privatzahler / 60 Min. = 150,00 EUR

Coaching im Unternehmenskontext = auf Anfrage

Meine Arbeitsweise...

...ist vielfältig ausgerichtet, um meinen Klienten eine transformative Erfahrung zu bieten. Ich integriere verschiedene Coachingformate, die individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Klienten abgestimmt sind.

Im Zentrum meiner Arbeit steht das Psychodrama, eine kreative Methode, die es meinen Klienten ermöglicht, ihre inneren Konflikte und Herausforderungen auf der Bühne des Lebens zu erkunden und zu bearbeiten. Durch Aufstellungs- und Aktionsmethoden werden diese Erkenntnisse in konkrete Handlungen und Verhaltensänderungen umgesetzt, die nachhaltige Veränderungen bewirken können.

Die Anwendung von Hypnose und kognitiven Techniken unterstützt meine Klienten dabei, tief sitzende Überzeugungen und Muster zu erkennen und positiv zu transformieren. Die Positive Psychologie bildet dabei die Grundlage, um Stärken zu identifizieren und Ressourcen zu aktivieren, die das persönliche Wachstum fördern.

Im Führungscoaching liegt mein Fokus darauf, Führungskräfte dabei zu unterstützen, ihre Führungskompetenzen zu stärken und authentisch zu führen. Sinnorientiertes Coaching hilft meinen Klienten, Klarheit über ihre Lebensziele und Werte zu gewinnen und diese in ihr Handeln zu integrieren.

Körperorientiertes Coaching ermöglicht es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und innere Balance zu finden. Ich arbeite auch intensiv mit meinen Klienten an der Aufdeckung und dem Coaching von kindlichen Mustern und Bewältigungsstrategien, um alte Verhaltensweisen zu überwinden und gesunde neue Wege zu entwickeln.

Durch die Integration dieser vielfältigen Coachingansätze schaffe ich einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem persönliche Transformation und nachhaltige Entwicklung möglich werden. Meine Vision ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Erfüllung und Erfolg zu begleiten, damit sie ihr volles Potenzial entfalten können.